Горный марафон Конжак 🏃🏃🏃🏔⛰️🏔
Вот сижу я в салоне самолета. Через 5 минут вылетаю в Минводы. Завтра гонка Альпиндустрия Ворлд Эльбрус Рейс. Наконец появилось время (и желание) написать несколько слов о прошлой гонке на Конжаке, ведь если не запостил – значит не было))
Поездка оставила двойственное впечатление. Добирался почти 36 часов: 22 на поезде, остальное на прокатном авто. По пути заехал на Белую гору, посетил Нижний ТагИИИл. При этом города, ландшафт и природа очень похожи на те, что можно встретить в Нижегородской области. Сами уральские горы не производят «Вау» эффекта, как, например, Кавказ. Это, в основном, довольно высокие, заросшие до верха деревьями холмы. Остановился в бывшем шахтерском поселке Кытлым в паре километров от стартовой поляны. Место не богато инфраструктурой, хотя есть и магазин и даже кафе.
В общем с точки зрения туризма, Сверловская область, на мой взгляд несколько уступает Кавказским регионам. Но это с лихвой окупается качеством самой гонки!
Конжаковский марафон – это то, что должен попробовать каждый любитель горных забегов. И дело не в безумных видах (которые безусловно присутствуют), не в интересном и разнообразном маршруте (грунт, корни, снег, курумник), а в том ощущении праздника, которое ты присутстует на протяжении всей дистанции. Такого я пока не встречал ни на одном трейле. Это больше похоже на Московский марафон.
Конжаковский марафон – это забег с историей в этот раз его провели 25й раз, и это событие, которое притягивает людей со всех соседних областей. Более 1500 человек. И все это на единственной дистанции, на одном маршруте. Для сравнения, гонка на которую сейчас я еду собрала 2000 человек, но там 7 или 8 дистанций, то есть по 200-400 человек. Кроме атлетов в этот день к подножью Конжака приезжает толпа туристов. Они, не участвуя в соревновании самостоятельно совершают восхождение. Казалось бы, что может быть хорошего в таком скоплении народу? Это безумно мощная поддержка на дистанции!!! Особенно на второй части дистанции, когда ты сбегаешь с вершины вниз, и через каждые 100-300 метров, обязательно попадется человек или группа, аплодирующие и выкрикивающие слова поддержки. Это очень воодушевляет. Пункты питания через каждые 4-5км, позволяют бежать налегке, не заботясь о наличии воды. Многие атлеты бегут вообще без питания, часто, однако, переоценивая свои силы и теряя много времени на поздних ПП.
Не буду рассказывать о ходе самой гонки. Дистанция 37км и 1500м подъема (хотя по маршруту расставлены километровые отметки, повествующие о полноценных 42.2км). Все прошло ровно. Питался, как обычно через каждые 20 мин гелями и финиками. Для последних оставил во флягах немного воды, остальное вылил на старте, прикинув, что по такой погоде (в районе 15 градусов) мне хватит пунктов питания. Не принимал солевые капсулы, только несколько шотов магнезии, которые не уберегли от судорог на обратном пути к финишу. Бежал в пятых Спидкроссах. Вообще я недолюбливаю эти тяжеленые дубовые кроссы, но это оказался идеальный вариант на спуске по курумнику. Твои ноги в шипастой броне, камни сами боятся этих монстров. Ты особо не паришься куда тебе поставить ногу, просто несешься вниз. И как бонус все ногти целы)))
Итог: 4 часа 41 минута и 119 место, план из 5 часов реализован!
Благодарю любимую Юляшу за поддержку во время подготовки, тренера Николаю Денцову Денцова за подготовку, врача Ольгу Владимировну Лебедеву за быстрое излечение меня от вирусняка накануне забега.
#конжак #конжакмарафон #трейлранинг #бег
