В статье представлены 5 силовых упражнений для укрепления всего тела и крупных мышечных групп. Для каждого упражнения представлены ссылки на видеоинструкции. Статья будет полезна как для соревнующихся атлетов, бегунов, представителей командных игровых видов спорта, единоборств, так и для людей, преследующих фитнес цели. Также автор просит оставить комментарий о том, какие силовые упражнения было бы интересно разобрать для читателей. В конце статьи обещан ТОП-5 упражнений для развития быстрой силы атлета.