В статье рассказывается о подготовке к забегу Dagestan Wild Trail 35к 2023, а также обновках в экипировке, которые были опробованы на гонке. Автор делился своим опытом использования палок и выбором кроссовок Salomon SENSE RIDE 4. Также был отмечен рюкзак Salomon Advanced Skin 12 set, который оказался находкой для автора.
# Бег
Статья о том, как использовать аудиокниги для бега и усваивать знания. Рассказывается о том, что слушать бизнес-литературу во время бега неэффективно, а короткие выжимки книг могут помочь. Описывается метод глубокого чтения и как его можно применять во время бега.
Отчет о беге на дистанции 35 км с набором высоты 3000 метров в приэльбрусье. Автор дает советы по питанию на дистанции и рассказывает о своем опыте использования солевых таблеток для предотвращения судорог.
Рассказ о том, как автор, бегая в основном около дома, случайно наткнулся на тропу для мотокросса в перелеске, который он всегда оббегал с одной или другой стороны. Автор описывает свой восторг от этого открытия и сравнивает его с тропинками для мотокросса в районе Геленджика.
Рассказ о участии в полумарафоне Беги, герой! 2022 от команды РЕЙТИНГ. Описание трассы, организации забега и личного опыта участия. Упоминание о темпе, боли в мышце и использовании гелей.
Отчет о забеге на Майском Трейле, где автор проверял поведение организма во время длительной соревновательной нагрузки перед Беги Героем. Описаны условия забега, участники, личный опыт автора и его результаты. Автор благодарит свою поддержку, тренера и организаторов мероприятия.